関西女医ちえです。
いつもありがとうございます。
自分の身体の調子を把握する理由
病気を防ぐ事にもなりますし
病気の早期発見にもなります。
今、体調が悪い場合、
なぜ身体の不調があるのか？
もしくは
なぜ体調不良が続くのか？
考えたことがありますか？
大切な事は
自分の状態をよく知ることから始める事です。
私自身の体質なのですが、
ひどい憑依体質でした。
例えば、
Aさんと今日会う、とすると
会う少し前から突然体調が悪くなる事があります。
具体的に言うと頭痛、腰痛とかです。
お会いして話の流れで
やはりAさんにその部分に痛みがあったりするのです。
これが、メールやツイッターで繋がっただけも
そういう状況になるのです。
いつもすべては繋がっている、と
実感する日々です。
私だけでなく、
誰もが何かしらと繋がる事はあると思います。
まず考えることは、
自分の状態は今どうなのか？
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そして
自分の状態をよくするようにする。
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例えば、誰かに持ち込まれたものであれば
自分の状態が良ければ、すぐに改善できるはずです。
もしできない場合は、
自分の状態もあまりよくない可能性があります。
だから、まずは
自分の身体の調子を把握する必要があります。
もし自分の状態を把握できていれば、
体調不良の原因が
ストレスが原因なのか？
病気が潜んでいるのか？
自分で冷静に判断できる要素になります。
しかしストレスを放置するのもあまりすすめません。
ストレスは
血圧上昇の原因にもなります。
ストレスでたくさん食べてしまう方もいらっしゃいます。
肥満、メタボ、
糖尿病
コレステロール値上昇の原因にもなります。
ストレスでお酒をたくさん飲んでしまう方
尿酸が高くなったり
脂肪肝の原因にもなります。
ゆくゆくは
心臓病や脳卒中の原因にもなります。
また
不眠などになれば
毎日の生活に支障がきたします。
健康の事を考えると
普段から自分の身体の調子を把握した方が
いいと思います。
どうか
お体十分にご自愛ください。
ありがとうございました。